La strategia per rendere una semplice camminata un allenamento completo: si può fare anche dopo i 40 anni, risparmi tempo e fatica
Chi l’ha detto che per avere il fisico scolpito che abbiamo sempre sognato occorre passare la vita in palestra? Ecco il metodo della camminata “ad hoc”. Estate, tempo di rimettersi in forma. Con l’arrivo del caldo e della bella stagione scatta anche il consueto appuntamento con la fatidica “prova costume”. Ed è subito … Leggi tutto





