Nessuno lo sa ma coloro che hanno certi geni nel DNA non dovranno mai mettersi a dieta! Scopriamo chi sono i fortunati.
Il segreto di un fisico sempre in forma e senza grasso in eccesso? Sicuramente dieta sana ed equilibrata ed esercizio fisico regolare. Certo, tutto vero: ma c’è un fattore ancora più importante. Di che fattore si tratta? Della nostra genetica! Infatti un gruppo di ricercatori ha scoperto che il segreto della magrezza di alcuni individui sta nella loro genetica.
In particolare sono 14 i geni responsabili della magrezza e chi ha questi geni nel proprio DNA non avrà mai bisogno di mettersi a dieta per mantenersi in forma. Questo, però, non significa che alimentazione sana e sport non servano a nulla: anzi. Mangiare bene e fare esercizio è importante soprattutto per godere di una buona salute il più a lungo possibile.
Ma d’ora in avanti non cercare di imitare la dieta di tua cugina che porta la taglia 38 o della famosa attrice che a 60 anni ha lo stesso fisico che aveva a 25: queste persone, semplicemente, sono nate con geni fortunati. Non puoi “rubare” la loro genetica ma puoi comunque fare moltissimo per mantenerti sana e in forma.
Magri senza dieta se hai questi geni nel tuo DNA
Potrai restare magro o magra tutta la vita senza mai bisogno di metterti a dieta ma solo se nel tuo DNA hai determinati geni. In pochissimi lo sanno ma se alcune persone non ingrassano mai non è merito della loro alimentazione ma del loro DNA. A dirlo è la scienza.
Un nuovo studio ha scoperto che la causa principale della magrezza risiede nel DNA e non tanto nel nostro stile di vita che resta, comunque, importante. Nello studio sono state coinvolte 38 persone le quali sono state suddivise in due gruppi: al primo gruppo è stato chiesto di andare a correre per circa mezz’ora 3 volte alla settimana; il secondo gruppo, invece, non doveva svolgere alcun tipo di sport.
Entrambi i gruppi erano composti da persone di età compresa tra i 20 e i 40 anni in sovrappeso e nessuno dei partecipanti ha modificato le proprie abitudini alimentari in queste 8 settimane di studio. Alla fine della ricerca gli studiosi hanno riscontrato che le persone che erano riuscite a dimagrire di più avevano tutte 14 geni che sono stati definiti ” i geni della magrezza”.
Questi geni, associati ad un po’ di attività fisica, aiuterebbero a perdere circa il doppio del peso nello stesso arco di tempo. Infatti, secondo i risultati dello studio, le persone che presentavano un maggior numero di queste varianti genetiche, sono riuscite a perdere circa 5 g in solo 8 settimane contro i 2 kg di chi non ha aveva questi geni.
Lo studio ha, inoltre dimostrato che, il 62% dei kg persi era collegato alla genetica e solo il 38% percento all’esercizio fisico che, secondo gli studiosi, resta comunque importante per l’attivazione dei geni della magrezza.
