La Palestra JOY FITNESS e l’Idrospinning
L’Idrospinning è una disciplina Fitness che si svolge in acqua, è una lezione consigliata a tutti, ma in particolare alle donne, scopriamo il perché: – è una lezione prevalentemente aerobica quindi si bruciano calorie aiutando a ridurre il tessuto adiposo su cosce e fianchi – la resistenza dell’acqua durante l’esercizio permette il rassodamento dei muscoli … Leggi tutto





