Hai spesso un attacco di panico durante la notte? Ci sono otto sintomi che non dovresti sottovalutare. Ecco quali sono e cosa puoi fare.
Un attacco di panico è, probabilmente, una delle esperienze peggiori che una persona possa vivere. Il primo problema è che questi attacchi sono difficili da riconoscere, quindi è facile pensare ad un infarto. E pensare di poter morire rende ancora più estrema la sofferenza. Riconoscere un attacco di panico è importante, saper resistere e riuscire a superarlo è fondamentale.
Oggi vogliamo provare a darti alcuni consigli su come riconoscere dei sintomi che potrebbero condurre ad un attacco di panico. Ovviamente, è sempre fondamentale consultare il proprio medico e seguire le sue indicazioni, ma puoi confrontarti con lui anche sulla base di tutto ciò che stai per apprendere attraverso questo articolo. Ecco i sintomi che abbiamo individuato, sono almeno otto.
Attacco di panico notturno: i sintomi da riconoscere
Il primo sintomo da conoscere è quello della sveglia improvvisa. Spesso gli attacchi di panico provocano un risveglio improvviso dal sonno, accompagnato da una sensazione di paura, come se fosse successo qualcosa o come se stessi facendo un brutto sogno. Un altro sintomo che dovresti conoscere è quello legato ai tremori o ai brividi. Sappi che possono essere causati da un attacco di panico.
Uno dei sintomi più conosciuti è quello della sensazione di soffocamento. Faticare a respirare è, probabilmente, il sintomo più chiaro quando si presenta un attacco di panico, soprattutto durante le ore notturne. Restando ai sintomi più noti, anche l’aumento del battito cardiaco può nascondere un attacco di panico.
Capita soprattutto di notte e causa spesso palpitazioni. Se ti capita di sudare durante le ore notturne, sappi che potrebbe non essere colpa della temperatura che hai in casa, ma di un attacco di panico, in grado di causa sia una sensazione di caldo estremo, ma anche quella opposta, cioè un freddo incredibile.
Anche i dolori alla fascia toracica possono rappresentare un segnale importante, soprattutto se questi dolori dovessero soffermarsi principalmente al petto. Ti è mai capitato di avere una sensazione di distacco? Anche questa potrebbe essere causata da un attacco di panico. Infine, se dovessi avere improvvisamente la sensazione di morire, sappi che non sta accadendo. Quindi adesso che conosci questi possibili sintomi ti consigliamo di parlare con il tuo medico e chiedere un suo parare in merito.
