Per combattere la stanchezza non basta solo assumere vitamine. Ecco che cosa devi sapere e fare. E’ molto importante.
Durante il periodo estivo, è facile attraversare periodi di estrema stanchezza. Si tratta di un accadimento piuttosto normale perché le alte temperature tendono ad avere un impatto piuttosto forte sull’organismo. Le persone, nella maggior parte dei casi, cercano di risolvere da sole la situazione. Solo una piccola parte di loro decide di consultare il medico di famiglia. Le altre preferiscono optare per rimedi fai-da-te.
In tutte le farmacie, per esempio, vengono venduti degli integratori. Contengono composti diversi e promettono di donare maggiore energia. Non sempre, però, l’acquisto fatto si rivela essere quello giusto. Ci sono situazioni nelle quali si può ottenere addirittura l’effetto contrario. Anche i prodotti da banco possono avere importanti effetti collaterali.
Ci sono persone che tendono a sentirsi sempre stanche. La loro quotidianità, di conseguenza, diventa difficile da gestire. I livelli di produttività si abbassano, così come il desiderio di svolgere le varie attività del giorno. Gli individui, nel tentativo di rimediare a questa situazione, tendono a utilizzare diversi rimedi. Quello più diffuso è legato all’acquisto di integratori. Basta recarsi in farmacia per trovare il prodotto desiderato.
La loro assunzione, tuttavia, potrebbe non dare il risultato desiderato. Non è detto, infatti, che facciano effetto e che limitino la stanchezza. Tutto dipende dalla condizione d’origine dell’organismo. Le vitamine, anche se vendute liberamente, possono avere effetti importanti sul corpo.
Ognuna di esse ha uno scopo ben preciso. La vitamina A ed E hanno un potere antiossidante, la B rafforza il sistema immunitario e quello nervoso, la B5 e la B7 influiscono sul metabolismo energico, la C favorisce l’assorbimento del ferro e la D aiuta le ossa e i muscoli.
Un eccesso di vitamine nel sangue può essere deleterio. Basta un’analisi del sangue per scoprire le proprie carenze. Il dottore di riferimento, sicuramente, saprà fornire tutte le indicazioni del caso. In questo modo, sarà possibile seguire un protocollo preciso e completo, senza errori o controindicazioni. Il corpo ne trarrà immensi benefici.
È importante specificare che una stanchezza prolungata, accompagnata da un’eccessiva debolezza, può essere la spia di qualcosa di più serio. Per questo motivo, è fondamentale non sottovalutare i sintomi. Il medico potrà prescrivere alcuni esami per indagare sulla questione. Inoltre, anche lo stress può avere un ruolo in tutto questo.