Invecchiamento della pelle, l’età non è l’unica causa: le abitudini da cambiare per prevenirlo

Invecchiare non è solo una questione di età: cambiando alcune abitudini si potrà mantenere la propria pelle molto più giovane e tonica.

Uno dei desideri di tutte le persone sarebbe quello di non vedere gli effetti del tempo segnare la propria pelle, così da poter mantenere un aspetto sempre giovane e perfetto.

Purtroppo è impossibile riuscire a contrastare l’avanzare del tempo e di conseguenza è inevitabile ritrovarsi a una certa età con rughe e in estetismi. Quello che però si può fare è cercare di dare una mano alla propria pelle per rallentare il più possibile questo naturale processo di invecchiamento, così da vedere comparire le prime rughe molto più in là negli anni. Invecchiare non è solo una questione di età, ma anche di come ci si prende cura del proprio corpo e di alcune abitudini che si seguono nel corso del tempo. Vi sono infatti 5 suggerimenti che possono aiutare a rallentare il processo di invecchiamento e che possono essere seguiti facilmente da chiunque.

Ecco come rallentare l’invecchiamento: 5 consigli da seguire

Ricordarsi di bere parecchio: l’acqua è in grado di dare un contributo di notevole importanza nella salute non solo del fisico in generale, ma anche della pelle. Bere almeno 1,5 o 2 litri di acqua al giorno aiuta a mantenere la cute particolarmente idratata e di conseguenza sarà molto più tonica e liscia

Dire no alle sigarette: la nicotina e tutte le altre sostanze chimiche contenute all’interno delle sigarette non danneggiano solo i polmoni, ma portano delle conseguenze negative anche alla circolazione e riducono l’ossigenazione cellulare, andando quindi a rovinare l’aspetto della propria pelle

Attenzione a proteggersi dal sole: per quanto sia bello prendere il sole durante i mesi estivi, i raggi UV sono un grandissimo nemico della pelle, visto che fanno comparire molto più velocemente segni e macchie cutanee. L’ideale in realtà sarebbe utilizzare la crema solare ogni giorno, soprattutto sul viso e anche d’inverno
Scegliere i cosmetici giusti: soprattutto per chi si trucca quotidianamente, è importante utilizzare sulla propria pelle dei cosmetici di qualità, in cui non sono presenti sostanze come i parabeni, i petrolati e il nichel, che sul lungo periodo causano irritazioni e rendono la pelle molto più fragile
Un aiuto dei trattamenti estetici: esistono infine diversi trattamenti a cui si può ricorrere e che possono aiutare per mantenere giovane la pelle del viso, e per eseguirli è sempre bene rivolgersi a un’estetista o a un medico specializzati e abilitati, in base alla tipologia di trattamento che si decide di eseguire