Lo sappiamo bene, idratarsi in estate è fondamentale: se la semplice acqua ti sembra noiosa allora prova questo trucco e goditi questa fresca delizia nel gusto che preferisci.
Mantenersi idratati è fondamentale in ogni stagione, ma in estate bisogna ammettere che diventa ancora più importante. Ecco perché gli esperti ci consigliano di bere nelle giuste quantità, a seconda del nostro fabbisogno, ripetendolo come un mantra durante tutta la bella stagione. Se, però, la semplice acqua proprio non ti attira, c’è un trucco che puoi provare: goditi questa fresca e profumatissima delizia nel gusto che più ti piace.
A volte basta poco: un piccolo accorgimento, qualche minuto del nostro tempo, per realizzare qualcosa di saporito e sfizioso, che ci conquista con la sua bontà. Oggi ne avremo dimostrazione: scommettiamo che quest’estate non potrai fare a meno di questo capolavoro.
Idratarsi in estate, il trucco da provare: quando l’acqua diventa noiosa ecco l’alternativa
Certo, è vero che a volte, effettivamente, non abbiamo “sete”. Ma è anche vero che il nostro organismo necessita di una certa quantità di acqua, in estate soprattutto. Molti di noi, dunque, si costringono a sorseggiarne controvoglia un bicchiere o, peggio, ripiegano su bibite magari zuccherate, delle quali non è proprio l’ideale fare il pieno.
Per fortuna, esistono alternative ugualmente “saporite” da provare che ci rubano solo pochissimi minuti di tempo. Il bello è che ognuno di noi può scegliere il “gusto” che preferisce, a seconda degli ingredienti che scegliere di usare. Di che parliamo? Di semplicissime acque aromatizzate da realizzare a casa in men che non si dica e sorseggiare dove e quando vogliamo. Dal profumo delicato e la capacità di stuzzicare il palato, possono di sicuro darci una mano. Andiamo subito a scoprire come si preparano.
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La ricetta per l’acqua aromatizzata: versione alle albicocche
Ognuno di noi, come anticipato, può usare gli ingredienti che preferisce: cetrioli, finocchi, frutta, erbe aromatiche e così via. Noi vi proponiamo una versione alle albicocche rinfrescante e profumatissima, ma largo spazio alla fantasia e avremo di che dissetarci nelle lunghe giornate estive.
Ingredienti per 1 persona
- 2 albicocche;
- 10 grammi di lime;
- foglie di menta fresca quanto basta.
Preparazione
- Andiamo a lavare le albicocche e tagliamole a metà per eliminare il nocciolo;
- Tagliamo le albicocche a fettine e sistemiamole in un recipiente di vetro o in una brocca;
- Tagliamo il lime a fettine dopo averlo lavato e uniamo alle fettine di albicocca;
- Accorpiamo ora le foglie di menta ben lavate;
- Ricopriamo con acqua, 400/500 ml sono sufficienti;
- Chiudiamo con un tappo o copriamo con della pellicola per alimenti;
- Mettiamo in frigo e lasciamo macerare per qualche ora;
- Non resta che versare e godersi questa fresca delizia.
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Consiglio extra: possiamo aggiungere ciò che ci piace, magari altra frutta. Così come sostituire la menta con del finocchietto o ciò che preferiamo.
