Non c’è niente di meglio dei rimedi caserecci di una volta per risolvere problemi. In questo caso il mal di gola sparirà entro breve grazie a questa bevanda.
Quando il mal di gola colpisce, può sembrare che tutto il resto si fermi. La sensazione di bruciore, il fastidio a deglutire e il rischio di sviluppare un raffreddore o un’influenza possono davvero metterti KO. In questi momenti, molti di noi si ricordano dei rimedi naturali tramandati dalle nonne, e uno di questi è una bevanda che, secondo la tradizione, offre un sollievo immediato: il tè caldo con miele e limone.
1. Il Miele
Il miele è conosciuto da secoli per le sue proprietà lenitive e antibatteriche. Questo dolcificante naturale non solo addolcisce il gusto della bevanda, ma crea anche una sorta di barriera protettiva sulla mucosa della gola, alleviando il dolore e l’irritazione. Inoltre, il miele ha effetti antinfiammatori che possono contribuire a ridurre l’infiammazione e il gonfiore.
2. Il Limone
Il limone, ricco di vitamina C, è un potente alleato del sistema immunitario. La sua acidità aiuta a combattere i germi e, quando combinato con il miele, crea un equilibrio perfetto tra dolce e aspro. Inoltre, il limone favorisce la produzione di saliva, che può aiutare a mantenere la gola idratata, alleviando ulteriormente il fastidio.
3. L’Acqua Calda
L’acqua calda è fondamentale in questa bevanda. Non solo aiuta a sciogliere il miele e a liberare gli oli essenziali del limone, ma il calore stesso è un toccasana per la gola infiammata. Bere liquidi caldi stimola la circolazione sanguigna nella zona interessata, favorendo la guarigione.
Mal di gola, la ricetta del rimedio fatto in casa
Preparare questa bevanda è semplicissimo e richiede solo pochi minuti. Come fare:
Ingredienti
- 1 tazza di acqua calda;
- 1-2 cucchiaini di miele (a seconda dei gusti);
- Succo di mezzo limone;
- Un pizzico di sale (opzionale).
Procedimento
- Scalda l’scqua. Porta a ebollizione una tazza d’acqua e poi lasciala raffreddare leggermente, in modo che non sia troppo calda da scottarti.
- Aggiungi il miele. Versa il miele nell’acqua calda e mescola bene fino a quando non si scioglie completamente.
- Incorpora il limone. Spremi il succo di mezzo limone nell’acqua e mescola di nuovo.
- Aggiungi un pizzico disale. Se desideri, puoi aggiungere un pizzico di sale per le sue proprietà lenitive.
- Bevi piano. Gusta la bevanda a piccoli sorsi, facendo attenzione alla temperatura.
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Benefici aggiuntivi di questa bevanda
Oltre a lenire il mal di gola, questa bevanda ha altri effetti positivi. Il miele e il limone possono contribuire a rafforzare il sistema immunitario, aiutando a prevenire malattie stagionali. Inoltre, l’idratazione è fondamentale quando si è malati, e questa bevanda aiuta a mantenere il corpo ben idratato.
Puoi bere questa bevanda più volte al giorno, soprattutto quando avverti i primi sintomi di mal di gola. Se il gusto ti stanca, puoi sperimentare aggiungendo zenzero fresco grattugiato o curcuma, noti per le loro proprietà antinfiammatorie.
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Aiutano anche alla digestione ed a perdere peso, tra l’altro. Ma occhio: sebbene il miele sia ottimo per gli adulti e i bambini sopra i 12 mesi, non deve essere somministrato ai bambini di età inferiore a un anno, poiché può contenere spore di botulino.
