È fondamentale prendersi cura della salute dei propri denti. Ecco i consigli dell’esperta per non sbagliare.
I denti, a differenza delle altre parti del corpo, non possono guarire spontaneamente. L’unico modo per curare una lesione derivante da una carie o da una frattura è quello di rivolgersi a un dentista esperto. Per questo motivo, è importante lavorare sulla prevenzione e sull’igiene orale quotidiana.
Questo riduce significativamente il rischio di andare incontro a carie o ad altre problematiche. Sofia Cordeiro, nei panni di direttrice della clinica Medis, ha fornito dei preziosi consigli su come comportarsi. Non basta lavarsi i denti per avere il risultato desiderato, bisogna anche rispettare alcune regole.
Come lavare i denti in modo corretto: tutti i consigli per non sbagliare
I dentisti, da diversi anni, stanno cercando di sensibilizzare i loro pazienti per spingerli a migliorare la loro igiene orale. Nella maggior parte dei casi, infatti, le carie sono causate da una pulizia insufficiente, da tecniche errate o da malattie come il reflusso gastroesofageo. È possibile agire concretamente per evitare che la salute della bocca si deteriori.
Le carie, infatti, possono progredire fino a compromettere il nervo. Oltre al dolore provato, si rischia di andare incontro anche a infezioni, a devitalizzazioni e a estrazioni. Sofia Cordeiro ha deciso di fare luce sulla questione. Stando alle sue dichiarazioni, ci sono degli accorgimenti che si possono mettere in pratica per prevenire conseguenze spiacevoli.
Ecco cosa fare mentre ci si lava i denti:
- Lavare i denti a 30 minuti di distanza dal pasto: tale attesa consente di recuperare il giusto equilibrio del PH. Il cibo, infatti, è in grado di alterarlo;
- Lavare i denti anche con le gengive che sanguinano: un sanguinamento gengivale è sempre meritevole di attenzione. Evitare di lavare i denti, però, può solo portare a un aumento dei batteri già presenti. In questi casi, si consiglia di optare per uno spazzolino dalle setole morbide, così da preservare le mucose;
- Spazzolare i denti prima di andare a dormire: alcune persone evitano di farlo perché troppo stanche. In realtà, ciò può mettere a rischio la salute dei propri denti perché i batteri hanno a disposizione tutta la notte per agire indisturbati;
- Usare sempre il filo interdentale: si tratta di una fase fondamentale nel processo di pulizia quotidiana. Esso consente di eliminare i residui di cibo che, con lo spazzolino, non verrebbero via;
- Non abusare del dentifricio: è il movimento meccanismo dello spazzolino a fare la differenza e non il dentifricio. È importante utilizzarlo, ma basta una piccola quantità per igienizzare la bocca e per eliminare possibili cattivi odori;
- Non usare il bicarbonato di sodio: molte persone utilizzano questa sostanza per sbiancare i denti. In realtà, è pericolosa perché può danneggiare lo smalto a causa dell’azione aggressiva.
Adesso sai perfettamente cosa devi fare per avere dei denti puliti perfettamente!
