Alcuni cibi che hanno un particolare colore possono aiutare a memorizzare meglio. Scopriamo di quali stiamo parlando e per quale motivo.
Il nostro cervello è particolarmente sensibile ad alcuni colori che potrebbero addirittura regalarci dei benefici dal punto di vista della memoria. Esistono infatti alcuni alimenti di una particolare colorazione che potrebbero aiutarci.
Negli ultimi anni sono stati diversi gli studi che hanno svelato il legame tra i colori e la memoria. Mentre la percezione di un colore può variare di persona in persona ci sono alcune evidenze scientifiche e teorie che mettono in luce come alcuni colori possono influenzare positivamente il modo in cui memorizziamo le cose. Allo stesso tempo è importante anche sottolineare che tutto ciò potrebbe essere soggettivo e soprattutto dipende da alcuni fattori individuali.
Sono diverse le ragioni ed i motivi che portano a questi studi. Secondo alcuni infatti i fattori biologici possono influenzare le funzioni. Ad esempio secondo i ricercatori il blu è spesso considerato calmante e può stimolare la produzione di melatonina, un ormone legato al sonno e al riposo. Mentre invece i colori vivaci potrebbero avere degli effetti sull’umore, migliorandolo e dando più energia. Adesso però alcuni esperti hanno evidenziato come i cibi di questo colore aiutano a memorizzare.
I cibi di questo colore ti aiutano a memorizzare: devi mangiarli assolutamente
Secondo gli ultimi studi quindi sembra proprio che anche i colori possono aiutarci nella vita di tutti i giorni. A partire da quelli che potrebbero riattivarci durante una giornata stancante, come quelli vivaci, fino ad arrivare a quelli che stimolano il sonno ed il relax come appunto può essere il blu. Adesso però è spuntato fuori un particolare colore dei cibi che potrebbe aiutare la memoria di tutti noi. Nel dettaglio ad aiutare a memorizzare dovrebbe essere il colore viola.
A rivelarlo ci ha pensato il profilo TikTok di @heimi.saluteeprevenzione che può vantare la bellezza di oltre 800mila followers. Secondo i ricercatori infatti se mangi alcuni cibi del colore viola, come melanzana, mirtilli o cavolo, è possibile far arrivare al cervello delle molecole che potrebbero aiutarti a memorizzare tutto più facilmente. Ma soprattutto il beneficio più grande è la riduzione del rischio di Alzheimer (Anto-ciani).
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♬ „The Four Seasons” – Winter – part 1 60″ (Vivaldi) – Orchestra of Classical Music
Mentre invece alcuni cibi rossi possono far arrivare al proprio corpo una molecola che è in grado di ridurre il rischio di tumori (licopene). I cibi bianchi, come aglio o cipolla, permettono al corpo di accumulare molecole antibatteriche che aiutano a difenderlo da tutte le infezioni (allicine).
