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Più Salute è sempre al tuo fianco

Se soffri di NERVOSISMO, IRRITABILITÀ, DISTURBI DEL SONNO, PROBLEMI DI CONCENTRAZIONE, Più Salute può aiutarti.
Diverse forme di psicoterapia possono essere efficaci, tra queste la terapia cognitivo-comportamentale agisce in modo da sostituire i pensieri negativi ed improduttivi con quelli più realistici ed utili.
Il trattamento comporta spesso di affrontare le proprie paure come parte del percorso di recupero. Anche la terapia interpersonale e quella di problem-solving sono efficaci.
Anche i farmaci possono essere utili: i sintomi delle due malattie si verificano spesso congiuntamente e la ricerca mostra che essi rispondono al trattamento con farmaci antidepressivi inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina.
Prendere in considerazioni di unirsi ad un gruppo di sostegno.
Provare a seguire delle tecniche di rilassamento, meditazione e a svolgere gli esercizi di respirazione.
Parlare con familiari e amici e spiegare loro in che modo potrebbero essere utili.
Il terapeuta potrebbe darvi delle raccomandazioni per aiutarvi da soli.
L’esercizio fisico regolare può ridurre i sintomi della depressione e dell’ansia.
Il Poliambulatorio Più Salute è un centro medico specializzato ad Alba Adriatica in grado di soddisfare le tue esigenze di salute e benessere, in tempi rapidi con personale altamente qualificato.
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