Più Salute è sempre al tuo fianco

Diverse forme di psicoterapia possono essere efficaci, tra queste la terapia cognitivo-comportamentale agisce in modo da sostituire i pensieri negativi ed improduttivi con quelli più realistici ed utili.

Il trattamento comporta spesso di affrontare le proprie paure come parte del percorso di recupero. Anche la terapia interpersonale e quella di problem-solving sono efficaci.

Anche i farmaci possono essere utili: i sintomi delle due malattie si verificano spesso congiuntamente e la ricerca mostra che essi rispondono al trattamento con farmaci antidepressivi inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina.

Prendere in considerazioni di unirsi ad un gruppo di sostegno.

Provare a seguire delle tecniche di rilassamento, meditazione e a svolgere gli esercizi di respirazione.

Parlare con familiari e amici e spiegare loro in che modo potrebbero essere utili.

Il terapeuta potrebbe darvi delle raccomandazioni per aiutarvi da soli.

L’esercizio fisico regolare può ridurre i sintomi della depressione e dell’ansia.

Il Poliambulatorio Più Salute è un centro medico specializzato ad Alba Adriatica in grado di soddisfare le tue esigenze di salute e benessere, in tempi rapidi con personale altamente qualificato.