La Joy Fitness presenta l’H2O Circuit Training

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www.joyfitness.it

SCOPRIAMO L’H20 CIRCUIT TRAINING 
E’ una metodologia di allenamento a stazioni che consente di migliorare il tono muscolare e il sistema cardiovascolare.

Nell H2O Circuit Training si utilizzano tappeti speciali che consentono di camminare o correre in acqua ,

trampolini elastici , bike e piccoli attrezzi

Come si pratica:
in piscina, sottoforma di circuito a ritmo di musica, intervallando le diverse stazioni con l’ausilio di attrezzi che aumentano l’attrito con l’acqua.

Gli esercizi vengono suddivisi in stazioni di lavoro in modo da coinvolgere tutti i distretti muscolari.

Benefici:
Migliora la circolazione sanguigna e linfatica
Migliora il tono muscolare
Riduce gli inestetismi della cellulite grazie anche al costante massaggio svolto dall’acqua.

Info:
www.joyfitness.it/h2o-circuit-training/

☎️ 0858648417

? @joy.fitness.giulianova