Ci sono dei metodi efficaci da adottare per evitare di prendere l’influenza dal partner. In questo modo, sarà possibile scampare al contagio.
In questo periodo dell’anno, è facile ammalarsi di influenza. Dopo la fine dell’estate, infatti, i virus riprendono a circolare, colpendo adulti e bambini. I sintomi variano di intensità, però, nella maggior parte dei casi, sono davvero fastidiosi. È importante, quindi, prendere tutte le precauzioni possibili per evitare il contagio.
Ciò può essere particolarmente difficile quando si è in coppia. Non è insolito che entrambi i partner contraggano lo stesso ceppo virale. Senza i dovuti accorgimenti, è quasi scontato che ciò avvenga. Per fortuna, ci sono delle valide strategie da mettere in pratica. Esse sono in grado di ridurre drasticamente il rischio in questione.
Come evitare di prendere l’influenza dal partner: 5 trucchi efficaci
I virus influenzali si trasmettono molto facilmente. Alcuni ceppi sono così contagiosi da riuscire a coinvolgere l’intera famiglia. Questo, ovviamente, accade anche con il partner. La possibilità di ammalarsi non piace a nessuno, soprattutto se si deve andare al lavoro o rispettare impegni urgenti. La febbre, il mal di gola, il naso che cola e i dolori muscolari possono durare per diversi giorni.
Il consiglio è quello di mettere in atto determinate precauzioni per evitare di essere contagiati dalla persona amata. Si tratta di azioni semplici, alla portata di tutti. Non assicurano di uscirne indenni, tuttavia, riducono concretamente il rischio. Per tale ragione, vale la pena provare.
Ecco quali sono le cinque strategie più efficaci:
- Lavarsi sempre le mani: si tratta di una norma fondamentale per la quotidiana igiene personale. Le mani sono i principali veicoli di trasmissione e, quindi, è necessario lavarle con una certa frequenza, soprattutto dopo aver toccato oggetti potenzialmente infetti;
- Seguire un’alimentazione sana: i giusti cibi possono sostenere efficacemente il sistema immunitario. Gli agrumi, per esempio, sono un vero toccasana contro le infezioni;
- Non baciarsi: la maggior parte dei contagi avviene proprio a causa delle goccioline di saliva. I baci, quindi, possono aumentare notevolmente le possibilità di contrarre l’influenza. Anche se non sempre è facile, sarebbe opportuno evitarli;
- Evitare lo scambio di oggetti personali: è importante non indossare i vestiti del partner perché possono trasmettere i virus. La stessa cosa vale per gli accessori, come sciarpe e guanti;
- Cambiare spesso le lenzuola: i virus possono sopravvivere per diversi giorni sulle lenzuola e coperte. Se si dorme insieme al partner, è necessario cambiarle spesso;
Le persone più vulnerabili, che devono assolutamente evitare di entrare in contatto con batteri e virus, ovviamente, dovranno prendere accorgimenti diversi. In questi casi, è necessario chiedere il parere del proprio medico e seguire i suoi consigli.
