Il Flossing è una tecnica che si usa per lavorare sulla fascia muscolare. Viene usata per rinforzare la muscolatura, ma anche per eliminare i dolori muscolari.
Nel video sottostante vedremo un paziente che ha un problema al quadricipite femorale. Il flossing viene avvolto intorno al quadricipite partendo dalla parte bassa, fissandolo leggermente. Una volta fissato si aumenta il tiraggio perché si deve bloccare leggermente la circolazione del sangue. In seguito al paziente viene chiesto di eseguire venti squat per rinforzare la parte muscolare e diminuire il dolore. Al termine degli esercizi il paziente esegue un breve stretching, l’elastico viene tolto e il sangue congestionato si discioglie. Il tessuto viene lavato attraverso la tecnica della spugna.
Infine al paziente viene fatto fare il movimento nel quale sentiva il dolore iniziale per constatare l’effetto della tecnica.
Controindicazioni per il Flossing: Insufficienza cardiaca, trombosi, tumori, cardioaspirina, infezioni acute.
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