Feste e cenoni hanno lasciato il segno? E’ ora di iniziare una strategia per il controllo delle porzioni! Segui i consigli di Più Salute

IL POLIAMBULATORIO Piùsalute effettua visite specialistiche ed assistenza domiciliare, dispone di Ambulatorio chirurgico ed è attrezzato dei più recenti e coadiuvanti strumenti per diagnostica e specifici trattamenti; persegue il più rigoroso ed etico rispetto dei diritti, accompagna i pazienti verso la ricerca di uno stato ottimale di salute con professionalità, competenza, disponibilità e soprattutto adattabilità.

Con le festività natalizie, Piùsalute condivide alcune piccole strategie e informazioni che possono aiutare a mangiare meglio.

➕ I consigli del Nutrizionista ➕

Feste e cenoni hanno lasciato il segno?

E’ ora di iniziare una strategia per il controllo delle porzioni!
Pesare tutti i cibi sarebbe la soluzione ideale ma una valida alternativa è l’utilizzo di strumenti visuali per renderci conto della “grandezza” di una porzione.

Con lo stratagemma della mano, del pugno e del cucchiaio riuscirete ad avere sempre un’idea sufficientemente accurata di quanto mangiare.

1 porzione di verdura = 1 pugno
1 porzione di frutta = 1 pugno
1 porzione di pasta = 1 pugno
1 porzione di carne = 1 mano
1 porzione di grasso (condimento) = 1 cucchiaio

Più Salute vi augura un 2020 ricco di soddisfazioni e naturalmente salute.

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Per le PRENOTAZIONI è disponibile una comoda piattaforma ON LINE dove è possibile selezionare il campo della specializzazione richiesta, accedere all’agenda dei relativi medici specialisti e scegliere la data e l’ora più comoda; è possibile telefonare direttamente allo 0861 22 91 23 o mandare una mail all’indirizzo prenota@piu-salute.it