Fisio&Riabilita centro altamente specializzato in riabilitazione moderna , efficace e di qualità

FISIO&RIABILITA nasce per proporre un concetto
di riabilitazione moderno, efficace e di qualità
in cui il paziente viene accompagnato e reso protagonista di un percorso terapeutico personalizzato
che porterà alla risoluzione, alla gestione
e alla prevenzione delle patologie.

Il centro di riabilitazione FISIO&RIABILITA nasce
a Corropoli dalla collaborazione e amicizia di due professionisti del settore con la volontà di proporre
un percorso completo, efficace e adattabile
ad ogni patologia e individuo.

Lavoriamo con passione in un ambiente moderno
e funzionale mixando strumentazioni
tradizionali a tecniche innovative facendoci vanto
della nostra formazione in continua evoluzione.

Il mal di schiena non ti fa dormire?

Leggi questi 3 consigli per aiutarti ad alleviare il dolore:

PREFERISCI LA POSIZIONE DI DECUBITO LATERALE
Dormire nella posizione di decubito laterale (sul fianco) permette di mantenere la colonna vertebrale in asse. Inoltre, per non creare torsioni alla colonna può essere utile dormire con un cuscino tra le ginocchia per garantire l’allineamento delle gambe
UTILIZZA IL CALORE SULLA ZONA DOLENTE
Applica un impacco caldo o una borsa d’acqua calda sulla zona dolorante prima di andare a dormire. Ti aiuterà a distendere i muscoli e ad attenuare il dolore.
ESEGUI ESERCIZI DI TRAINING AUTOGENO
Si tratta di un insieme di tecniche di rilassamento che puoi eseguire prima di coricarti. È una pratica molto utile per distendere la muscolatura e favorire il rilassamento mentale.

Raccomandiamo, comunque, di unire a queste abitudini uno stile di vita sano e attivo e/o una visita per definire il quadro della situazione.

La fascite plantare indica una patologia che riguarda la fascia plantare, ovvero una robusta banda che si trova nella parte inferiore del piede.

Si tratta di una lesione dovuta a microtraumi ripetitivi sulle strutture nervose e legamentose che costituiscono la suddetta fascia plantare.

I sintomi principali sono:
▪️ dolore localizzato tra il tallone e la base delle dita del piede
▪️ dolore più acuto quando ci si alza il mattino o dopo lunghi periodi di inattività
▪️ dolore all’alzarsi delle punte dei piedi (ad es. quando si fanno le scale)

Tra i trattamenti più efficaci ci sono gli esercizi di stretching consigliati dal fisioterapista da ripetere più volte al giorno, la rieducazione motoria e anche l’utilizzo delle onde d’urto.

La fascite plantare, nonostante possa sembrare debilitante nella sua fase acuta, guarisce nel 90% dei casi con un trattamento conservativo che può durare da 6 mesi a 1 anno.

Contatta il centro Fisio&Riabilita per avere un quadro più specifico per qualsiasi tua esigenza.