Luca Bevilacqua personal trainer e mental coach di Spazio Positivo ci parla del Leg Extension.
Il Leg Extension è un esercizio specifico per il rafforzamento e il potenziamento del quadricipite. Questo esercizio permette di raggiungere quella bellissima forma a goccia della parte del quadricipite che si inserisce nell’articolazione del ginocchio. Inoltre, è ottimo soprattutto per tutti coloro che hanno subìto infortuni come rotture dei menischi, legamenti, ecc.
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