Che attrezzo fare per PERDERE GRASSO alle gambe??
Sei uno di quelli/e che cerca un miracolo ogni volta che va in palestra o vede i video su Instagram o Youtube??
In realtà fare 1500 ripetizioni di addominali,2880 SQUAT, non ti aiuterà a bruciare o perdere più grasso in quelle zone specifiche.
Ciò che farà è rinforzare le zone in cui stai lavorando, in modo tale che i tuoi muscoli crescano e di conseguenza si accelera il metabolismo. Tutto questo, abbinato a un’ottima dieta, ti farà perdere grasso in maniera GENERALE.
Di conseguenza è importante allenarsi abbinando all’attività fisica una corretta alimentazione. In questo modo potrai perdere il grasso in eccesso.
CONTATTI
Luca Bevilacqua Personal Trainer
Per Consulenza nutrizionale e fitness e lezioni di personal training WHATSAPP :+393397264941
Viale dello splendore 72 Giulianova
EMAIL SPAZIOPOSITIVO@GMAIL.COM
SEGUICI SU INSTAGRAM
@spaziopositivo_fitness
@luca_b_personal_trainer
@monik_fitness
FACEBOOK
Spazio Positivo – Fitness & Nutrition
Monica Galatro Fitness Coach
Luca Bevilacqua Personal Trainer
