Da ormai più di 10 anni la palestra Dimensione Fitness è un luogo di salute sport e divertimento.
La sua offerta è molto vasta e comprende molti corsi.
Il Walking consiste in una serie di esercizi aerobici che si effettuano a ritmo di musica sul tapis roulant meccanico, cioè un tappeto a nastro che si muove con la sola forza degli arti inferiori.
Le lezioni si svolgono in gruppo, ognuno sul proprio tapis roulant, che è leggermente inclinato rispetto al piano d’appoggio. Durante la lezione si cammina: a passo veloce, lento, felpato, con affondi, ma il movimento non riguarda solo la tonificazione e il rassodamento delle gambe.
Infatti Si eseguono numerosi esercizi per le braccia e le spalle anche con piccoli attrezzi (manubri, pesetti ed elastici), in questo modo l’allenamento è più completo.
Tanta fatica ma tantissima soddisfazione e benessere! Vi aspettiamo da Dimensione Fitness.
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CONTATTI:
Palestra Fitness
Via del Concordato 3 – Contrada Basciani – Alba Adriatica
393-8298835 / 0861-1864951
