Spazio Positivo: Luca Bevilacqua ci indica come perdere il grasso in eccesso| Giulianova

Che attrezzo fare per PERDERE GRASSO alle gambe??
Sei uno di quelli/e che cerca un miracolo ogni volta che va in palestra o vede i video su Instagram o Youtube??

In realtà fare 1500 ripetizioni di addominali,2880 SQUAT, non ti aiuterà a bruciare o perdere più grasso in quelle zone specifiche.
Ciò che farà è rinforzare le zone in cui stai lavorando, in modo tale che i tuoi muscoli crescano e di conseguenza si accelera il metabolismo. Tutto questo, abbinato a un’ottima dieta, ti farà perdere grasso in maniera GENERALE.
Di conseguenza è importante allenarsi abbinando all’attività fisica una corretta alimentazione. In questo modo potrai perdere il grasso in eccesso.

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Luca Bevilacqua Personal Trainer
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Monica Galatro Fitness Coach
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